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电影根据真实故事改编。在高中的科里是出了名的打篮球的高手,他在高中创下自己进球1000分的传奇。他的梦想是将来成为一名出色的篮球运动员,在大学继续自己的爱好。但是在大一,有一次跟自己的好友波普斯在健身房锻炼的时候出现中风,导致自己一度陷入生命危险,更别说继续自己的篮球梦。接下来科里度过了自己人生中最艰难的日子。随着成为残疾人,深爱的女友因为这行疾病和他提出分手,但这一切并没有打倒科里。经过艰难的手术治疗和康复训练,科里仍旧决定回到学校的篮球队,继续自己的篮球梦。在家人、好友的支持下,科里最后能重返球场,在比赛结束的最后20秒投进一球。比赛结束后,科里决定以此来激励自己,并且激励那些有身体残疾的人。
崔宝娜(李诗英 饰)是一位平凡得不能再平凡的女子,她不仅样貌普通,就连性格亦乏善可陈,每每提到她,朋友们只说她是个“老好人”,就再无其他。这样的崔宝娜,自然和充满了浪漫气息的爱情无缘,更糟糕的是,别说爱情了,崔宝娜就连和异性相处的经历都少得可怜,这样的她,真的能够找到自己的如意郎君吗?一次偶然中,崔宝娜于片场拾得了一本《男人使用说明书》,参照着书中附上的录像带里所教授的方法,崔宝娜竟然真的开始变得与以前不同了,甚至意外地吸引到了当红明星李圣宰(吴政世 饰)的目光。难道这本说明书真的拥有神奇的魔力吗?