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民修（赵汉善 饰）有英俊的面孔，事业有成，身边的美女不断，而他始终把爱情视作一场游戏。终于在一个下雨天，他遇到了改变他一贯观点的女孩了，这个叫惠媛（崔智友 饰）的女孩深深吸引了他。民修感觉到了爱情带来的甜蜜，惠媛的初恋便是民修。幸福的生活中却带来了暗涌，民修知道了惠媛的一个秘密，民修便抛开了一切留在了惠媛的身边。但惠媛却感觉自己让民修承担了痛苦，感觉自己对不起民修。两人的互相爱护，让他们的感情也越种越深，只怕他们的感情路没有那么顺畅。

[之后4]讲述一个过往的秘密动摇了Hardin坚不可摧的外表，随后Tessa遭遇了一场悲剧，使他们的关系濒临崩溃。

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谁说老年人就只能慢慢等死？这群老人要彻底破坏刻板印象，组织一支劲歌热舞的啦啦队！为了有机会可以在世运上表演，从2008年10月份起，酷俏爷奶们开始练习，当中有人记不住舞步、伤兵不断，中间更有人受伤退出，每天要吃阿钙、维骨力强健骨骼，迟暮人生需要面对的生老病死，也在这准备登台的半年中毫不留情的展现在镜头前面。他们相信「快乐是自找的」，有这样的动力，无论是要他们男扮女装，或是展现才艺，他们都有著我们无法想像的爆衝精神。在即将到来的世运舞台，啦啦队的欧吉桑有机会练成大隻佬吗？欧巴桑敢穿上少女俏短裙吗？这部纪录片会告诉大家什麽是「新老人生活准则」，第一章，屁股扭下去！